Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

3.4 487 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

1 Portion

Nguyên liệu

Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Apfel geviertelt
1
Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
1
Wasser
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
2
Erbsen, aus der Dose oder TK
40 g
Sojasauce
½ - 1 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 12 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 14.5 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dinner for One 18 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Kichererbsencurry

40 min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 min

Chili sin Carne

1 godz.

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 godz.

Thailändisches Spargelcurry

1 godz.

Spinatknödel auf Tomatenragout

1 godz.

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 min

Brokkoli-Pizzen

40 min

Kässpatzen

1 godz. 15 min

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce

1 godz. 10 min

Hiển thị tất cả