Thiết bị & Phụ kiện
Quiche saumon, épinards, feta
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 parts
Nguyên liệu
-
20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
-
1 pâte brisée maison
-
farine de blé pour le plan de travail
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400 g d'épinards frais
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2 œufs
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30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
-
100 g de feta détaillée en dés
-
10 - 15 g de pignons de pin
-
pousses d'épinards frais pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 part
Chất đạm
16.5 g
Calo
1575.7 kJ /
377.7 kcal
Chất béo
26 g
Chất xơ
2.7 g
Carbohydrate
19 g
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