Tomatenreis Mexiko

Tomatenreis Mexiko

4.2 849 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Rapsöl
    30 g
  • passierte Tomaten, konserviert
    500 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tomatenmark
    30 g
  • Reis parboiled (Garzeit ca. 30 Minuten)
    200 g
  • Paprika, gemischt in Stücken
    400 g
  • Champignons in Scheiben
    250 g
  • Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
    1 Dose
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült und abgetropft
    1 Dose

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 18 g
Calo 1879 kJ / 449 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 15.3 g
Carbohydrate 70 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả