Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

6 doses

Nguyên liệu

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 17 g

Calo 0 kJ / 518 kcal

Chất béo 15 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

150 receitas - As melhores de 2016 156 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Piza Margarita

2h 10 phút

Piza de atum

1h 30 phút

Lasanha de chouriço e salsicha

1h 5 phút

Tarte de beterraba e favas

1h 30 phút

Piza 4 estações

1h

Empada de frango mediterrânica

50 phút

Calzone de legumes

1h

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1h 20 phút

Empanadas de frango

2h 30 phút

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2h 30 phút

Baguetes com alho e orégãos

1h 30 phút

Pão de 4 queijos

40 phút

Hiển thị tất cả