Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 vasos

Nguyên liệu

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (không bắt buộc)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 vaso

Chất đạm 14 g

Calo 2115 kJ / 510 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 8.9 g

Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bebida láctea

5 phút

Mojito

5 phút

Smoothie bajo en azúcar

5 phút

Atole de amaranto

20 phút

Chocolate caliente con chile

10 phút

Mojito de frutos del bosque sin alcohol

5 phút

Jugo integral Vampiro

20 phút

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 phút

Champurrado

25 phút

Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida

6h 5 phút

Limonada con jengibre y miel

5 phút

Granizado de manzana con menta

5 phút

Hiển thị tất cả