Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.2 22 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 10.1 mg

Chất đạm 5.1 g

Calo 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Chất béo 17.5 g

Chất xơ 7.6 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sweet Nourish 80 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gulab jamuns

2h 50 phút

Dubai pistachio chocolate balls

1h 45 phút

Spanish flan

7h 55 phút

Blueberry, almond and fennel jam tart

3h 10 phút

Raspberry whip

10 phút

Little citrus puddings (Diabetes)

24h 30 phút

Saffron and cardamom poached pears

40 phút

Honeycomb ice cream slice

4h 10 phút

Lemon dessert

4h 20 phút

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

2h 35 phút

Burfee

24h 30 phút

Peanut butter and chocolate custard (TM6)

15 phút

Hiển thị tất cả