Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g blueberries (see Tips)
- 50 g brown sugar (see Tips)
- 4 ripe pears, peeled, cored and cut into dice (see Tips)
- 50 g raw hazelnuts, with skins on
- 70 g quinoa flakes (see Tips)
- 30 g wholemeal plain flour
- 2 tbsp desiccated coconut
- ½ tsp ground cardamom, plus extra to serve
- 70 g butter, cut into cubes (2 cm)
- plain yoghurt, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1318.5 kJ / 313.8 kcal
- Chất đạm
- 5.1 g
- Carbohydrate
- 28.3 g
- Chất béo
- 17.5 g
- Chất béo bão hòa
- 8.6 g
- Chất xơ
- 7.6 g
- Natri
- 10.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Red and green Christmas shortbread
2h 20min
Edna's lemon curd tea cakes
30min
Vanilla bean marshmallows
2h 15min
Raspberry whip
10 min
Creamed rice pudding with apple and pear compote
30min
Vegan fruity dream (TM6)
5 min
Lemon delicious
1 godz. 5 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Bread and butter pudding
1h 15 min
Caramel toffees
2h
Spiced panna cotta with orange gin jelly
24h 35min
Banana sorbet
5 min