Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g blueberries (see Tips)
- 50 g brown sugar (see Tips)
- 4 ripe pears, peeled, cored and cut into dice (see Tips)
- 50 g raw hazelnuts, with skins on
- 70 g quinoa flakes (see Tips)
- 30 g wholemeal plain flour
- 2 tbsp desiccated coconut
- ½ tsp ground cardamom, plus extra to serve
- 70 g butter, cut into cubes (2 cm)
- plain yoghurt, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1318.5 kJ / 313.8 kcal
- Chất đạm
- 5.1 g
- Carbohydrate
- 28.3 g
- Chất béo
- 17.5 g
- Chất béo bão hòa
- 8.6 g
- Chất xơ
- 7.6 g
- Natri
- 10.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Passionfruit gummies
1h 25min
Floating islands
1u.
Haupia Pie
3h
Frangipane cake
1 godz. 45 min
Hazelnut Bavarian
6 godz. 25 min
Panna cotta
6h 15min
Chocolate pudding
6sa 30 dk
Chocolate and prune Easter eggs
1h 5min
Christmas cake
196h 35 min
Cherry pickin' gelato
4 godz. 35 min
Brandy cream
15min
Panforte ice cream bombe
48 Std. 25 Min