Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 10.1 mg

Chất đạm 5.1 g

Calo 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Chất béo 17.5 g

Chất xơ 7.6 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 28.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sweet Nourish 80 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30 phút

Maca chocolate bark

50 phút

Panna cotta

6h 15 phút

Ombré cake

4h

Sabja shikanji (traditional lemonade)

20 phút

Cookidoo 10th Anniversary cake

4h

Almond biscotti

1h 10 phút

Sago custard puddings

35 phút

Gluten free coconut crêpes with apricot sauce

2h

Peanut butter gelato (Gelato Messina)

28h

Quick blueberry ice cream

5 phút

Black forest Christmas yule log

1h 30 phút

Hiển thị tất cả