Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

6 doses

Nguyên liệu

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 0 g

Calo 1314 kJ / 315 kcal

Chất béo 34 g

Chất xơ 1 g

Carbohydrate 1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Família Aguiar 16 Công thức
Bồ Đào Nha

Revista Março 2019 73 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

5min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1h

Soufflés de camarão

35min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min

Mini focaccias

3h 30min

Palitos de presunto

50min

Salada de ovas

40min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Mexilhões com molho de cerveja

25min

Hiển thị tất cả