Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
4.4 210 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe (không bắt buộc)
    ½
  • Butter etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    ¼ TL
  • Muskatnuss, gemahlen
    1 Prise
  • frischer Babyspinat
    60 g
  • Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
    50 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • frischer Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Wasser
    500 g
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 303 mg
Chất đạm 10 g
Calo 598 kJ / 143 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 0.6 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

BEST OF 2016 24 Công thức
Áo
Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Công thức
Áo
Frühstücks-Power 10 Công thức
Áo
Frühstücks-Power 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichtes Müsli à la Steffi

4.2(222)

8h 10 phút

Erdbeer-Gelee

4.1(19)

1h

Low Carb Granola

4.9(431)

45 phút

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

4.0(227)

8h 10 phút

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(51)

8h 10 phút

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

4.4(784)

20 phút

Frühstück im Schlaf

4.8(1.1K)

8h

Bircher Müsli

4.7(806)

45 phút

Overnight Müsli

4.4(1.1K)

8h

Bananenquark mit Kakaonibs

4.3(369)

10 phút

Granola

4.9(547)

2h

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

4.4(618)

10 phút

 Hiển thị tất cả