Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cóctel de mariscos tropical

Cóctel de mariscos tropical
4.3 50 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 cogollo de Tudela en cuartos
  • 500 g de agua
  • 30 g de aceite de oliva
  • 6 vieiras
  • 3 pellizcos de sal
  • 1 yogur natural
  • 1 chorrito zumo de limón
  • 30 g de vino blanco
  • 1 cucharada colmada de miel
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 12 langostinos cocidos pelados y en trozos
  • 80 - 100 g de pulpo cocido en rodajas
  • 6 mejillones cocidos al natural en trozos
  • 1 trozo de mango maduro (aprox. 60 g) en dados de 1 cm
  • 1 trozo de piña fresca (aprox. 60 g) en dados de 1 cm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 15.31 g
Calo 621 kJ / 148 kcal
Chất béo 6.95 g
Chất xơ 0.62 g
Carbohydrate 6.17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Érase una vez... 40 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1h 10 phút

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1h 10 phút

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 phút

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20 phút

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5 phút

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1h 30 phút

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1h

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(16)

1h 15 phút

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 phút

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2h 45 phút

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

4.2(39)

30 phút

Espárragos blancos frescos gratinados

4.8(92)

1h

 Hiển thị tất cả