Pão de espelta

Name: Pão de espelta
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 30 fatias
Ingredients: 700 g grãos de espelta; 550 g água; 40 g fermento biológico fresco; 2 c. chá de açúcar; 100 g sementes de girassol; 1 pitada de pimenta da Jamaica em pó; ¼ c. chá de sementes de coentro em pó; 2 c. chá de sal

5.0 (5 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 1h 45 phút

Khẩu phần ăn 30 fatias

Nguyên liệu

700 g grãos de espelta
550 g água, morna
40 g fermento biológico fresco, esfarelado
hoặc 4 c. chá de fermento biológico seco (16 g)
2 c. chá de açúcar
100 g sementes de girassol
1 pitada de pimenta da Jamaica em pó
¼ c. chá de sementes de coentro em pó
2 c. chá de sal

Dinh dưỡng: trên 1 fatia
Calo: 406 kJ / 97 kcal
Chất đạm: 4 g
Carbohydrate: 16 g
Chất béo: 2 g
Chất xơ: 2.4 g