Thiết bị & Phụ kiện
Filés de Rodovalho com legumes
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porções
Nguyên liệu
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porção
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
ABC da Thermomix®
173 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
ABC da Thermomix™
178 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAçorda de marisco
30 phút
Bola de bacalhau de Lamego
1h 20 phút
Sopa de peixe e legumes
40 phút
Bacalhau com broa e pimentos
1h
Polvo à lagareiro
1h 30 phút
Lasanha de peixe
1h 5 phút
Sushi descomplicado
45 phút
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1h 10 phút
Bifes de atum de cebolada
1h 5 phút
Creme de camarão
1h
Lentilhas com salmão em lascas
35 phút
Sopa rica de peixe
2h 30 phút