Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo
4.2 17 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 porções
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sal mais q.b para temperar
    1 c. chá de
  • arroz agulha (aprox. 15 minutos de cozimento)
    250 g
  • água
    1200 g
  • ovos
    2
  • cenoura cortada em cubos
    120 g
  • abobrinha
    280 g
  • ervilha congelada
    100 g
  • atum enlatado (peso inclui óleo), escorrido e cortado em pedaços
    200 g
  • azeitona preta ou verde sem caroço, inteira ou picada
    100 g
  • pepino em conserva fatiado
    15 - 20 g
  • hortelã fresca apenas as folhas
    1 pé de
  • azeite de oliva extra virgem
    1 c. sopa de
  • vinagre (không bắt buộc)
    1 - 2 c. chá de
    1 - 2 c. chá de suco de limão
  • tomate-cereja cortados em metades ou em quartos
    7

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Chất đạm 21 g
Calo 2027 kJ / 485 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 59 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ABC da Thermomix® 173 Công thức
Quốc tế
ABC da Thermomix™ 178 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango no forno com massinha

4.1(100)

2h

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 phút

Massa cremosa de pistácio

4.7(10)

35 phút

Fusilli com legumes e nozes

4.3(96)

40 phút

Linguine com camarão e couve

4.5(22)

40 phút

Fusilli com frango no forno

4.2(136)

35 phút

Massada de garoupa

4.2(110)

45 phút

Arroz de ervilhas com salsichas

4.2(44)

30 phút

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1h 10 phút

Arroz de atum com coentros

4.4(54)

40 phút

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

4.6(110)

30 phút

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0(1)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả