Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g unsalted butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 130 g fresh English spinach
- 40 g sun-dried tomatoes
- 100 g yoghurt
- 2 eggs
- 30 g rice bran oil
- 60 g water
- 80 g brown rice flour (see Tips)
- 30 g gluten free cornflour
- 20 g buckwheat flour (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder (see Tips)
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 80 g Danish feta, cut into pieces (approx. 1 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 1151.3 kJ / 274 kcal
- Chất đạm
- 8.3 g
- Carbohydrate
- 21.9 g
- Chất béo
- 16.5 g
- Chất béo bão hòa
- 7.5 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 560.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Leek and ham tart
1 godz. 55 min
Ham and zucchini quiche
1h 45min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Hawaiian gluten-free pizza
2 Std.
Garlic and coriander naan
1h 30min
Charcoal bao buns
1h 50min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Zucchini lasagne
1h 30min
Mealie bread
55min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Cranberry bacon stuffing
10min