Espaguetis integrales con pollo y verdura
TM31 TM5 TM6

Espaguetis integrales con pollo y verdura

4.4 (243 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 130 g de pimiento rojo en trozos
  • 70 g de pimiento verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 150 g de calabacín con piel, cortado en juliana
  • 70 g de zanahoria en juliana
  • 120 g de tirabeques
    hoặc 120 g de judías verdes frescas
  • 120 g de champiñones frescos laminados
  • 300 g de espaguetis integrales
  • 300 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras y salpimentados)
    hoặc 300 g de pechuga de pollo (en tiras y salpimentados)
  • 50 g de salsa de soja
  • 1 chorrito de aceite de sésamo (không bắt buộc)
  • ½ cucharadita de sal

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1499 kJ / 359 kcal
Chất đạm
19.04 g
Carbohydrate
42.83 g
Chất béo
12.35 g
Chất xơ
5.99 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả