Bunter Couscoussalat

Bunter Couscoussalat

4.2 3.0K đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
6 Portionen

Nguyên liệu

  • Wasser
    450 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz nach Geschmack und Intensität des Fetas
    ½ - 1 TL
  • Couscous
    300 g
  • Karotten in Stücken
    100 g
  • Salatgurke in Stücken
    180 g
  • rote Paprika in Stücken
    150 g
  • getrocknete Tomaten in Öl (siehe Tipp)
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    20 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 EL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Minze, frisch Blätter abgezupft
    4 Stängel
  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    6 Stängel
  • Cherrytomaten geviertelt
    150 g
  • Mais, aus der Dose oder Glas, gewaschen und abgetropft
    100 g
  • Feta in Würfeln (ca. 1 cm)
    150 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 567 mg
Chất đạm 13 g
Calo 1320 kJ / 316 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả