Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Ensalada de garbanzos con tofu
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
150 g de tofu firme en dados de 1,5x1,5 cm
-
¼ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada de crema de balsámico (reducción de vinagre)
-
2 tomates en rama en dados
-
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
1 cucharada de alcaparras
-
12 aceitunas negras sin hueso
-
50 g de pimiento verde en trozos
-
100 g de pepino en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
414.3 mg
Chất đạm
10.9 g
Calo
969 kJ /
232 kcal
Chất béo
13.5 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
16.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Para deportistas
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Para deportistas
12 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40 phút
Almejas a la marinera
30 phút
Tosta de surimi y atún
10 phút
Tartar de fuet
30 phút
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 phút
Pimientos del piquillo rellenos
15 phút
Salpicón de marisco
20 phút
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1h
Pudin de bonito y piquillos
5h 10 phút
Ensalada de manzana navideña
10 phút
Canapés de pan negro y salmón
3h
Conchas de hojaldre rellenas con guacamole
30 phút