Kürbis-Chili Con Carne

Kürbis-Chili Con Carne

4.2 1.1K đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 Portionen

Nguyên liệu

  • Peperoni, rot entkernt
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    500 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Hackfleisch, gemischt
    400 g
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    2 Dosen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ¼ TL
  • Tabasco (không bắt buộc) nach Geschmack
    2 - 3 Spritzer
  • Kidneybohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Majoran, getrocknet
    ½ TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 19 g
Calo 1183 kJ / 282 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 7.5 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả