Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
4.7 108 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Koriander ohne Stiele
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe (không bắt buộc)
    1
  • Erdnussöl
    15 g
    15 g Olivenöl
  • Honig (2 TL)
    10 g
  • Sojasauce (2 TL)
    10 g
  • Sambal Oelek (không bắt buộc)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
    2
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohlröschen
    350 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Butter
    30 g
  • Wasabipaste
    1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 45 g
Calo 1758 kJ / 420 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 8.2 g
Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 49 Công thức
Đức
Nur wir Zwei 11 Công thức
Đức
Nur wir Zwei 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

4.5(2.9K)

1 godz. 30 min

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

4.3(240)

1 godz.

Chili con Carne

4.4(6K)

50 min

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

4.2(6.5K)

1 godz.

Schwarzwurzeln mit Hackbällchen (Sachsen-Anhalt)

4.5(619)

50 min

Chicken Tikka Masala

4.7(3.1K)

45 min

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

4.6(256)

3 godz.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

4.1(333)

2 godz.

Malzbiergyros mit Kartoffeln und Champignons

4.6(4.1K)

1 godz. 20 min

Low Carb Zucchini-Lasagne

4.0(2.9K)

45 min

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

4.5(295)

25 min

Hähnchen in Estragonsauce

4.8(989)

50 min

 Hiển thị tất cả