Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.7 15 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 7 g
Calo 279 kJ / 67 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 6.4 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Low Carb 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5 phút

Tzatziki

4.8(4.1K)

20 phút

Zaziki

4.3(1.6K)

10 phút

Sauce Béarnaise

4.3(158)

20 phút

Sauce Hollandaise

4.3(719)

15 phút

Tomatenpesto

4.4(381)

10 phút

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

4.7(284)

40 phút

Trüffel-Hollandaise

4.7(20)

15 phút

Sauce Hollandaise mit Varianten

4.3(108)

10 phút

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

4.1(169)

10 phút

Schafskäse-Sauce

4.5(266)

15 phút

Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl

4.1(34)

3h

 Hiển thị tất cả