Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

4.1 787 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Öl
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
600 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 2 Streifen à 125 g)
250 g
Brokkoliröschen
200 g
Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
80 g
Schalotte
1
Honig
1 ½ TL
Senf
1 ½ TL
Speisestärke
1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 34 g

Calo 2243 kJ / 536 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 6.3 g

Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nur wir Zwei 11 Công thức
Đức

Nur wir Zwei 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Bröselkruste

1h

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35 phút

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1h

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1h 25 phút

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 phút

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45 phút

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35 phút

Fischsuppe mit Gemüse

40 phút

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1h 15 phút

Meeresfrüchte-Suppe

1h

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1h 45 phút

Garnelencurry

40 phút

Hiển thị tất cả