Tabbouleh - Lebanon

5.0 1 rating

Подготовка 10 min

Всего 2 h 10 min

6 portions

Ingredients

fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
30 g
fresh mint leaves only, plus extra to serve
15 g
fresh coriander (optional) leaves and some stems
10 g
tomatoes cut into quarters and deseeded
500 g
spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
250 g
freshly squeezed lemon juice
80 g
bulgur (see Tips)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 - 3 pinches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 54.8 mg

Protein 2.8 g

Calories 571 kJ / 136.5 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 14.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Pork gyoza with soy dipping sauce

1 h

Mini chicken kyivs

45 min

Greek cabbage salad

5 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 h 30 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 h 20 min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min

Patatas bravas with chorizo

1 h 20 min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min

Salmon, asparagus and potato salad

40 min

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1 h

Brown rice

50 min

Warm bulgur salad with orange dressing

40 min

Show all