Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

No ratings

Подготовка 15 min

Всего 2 h 15 min

6 portions

Ingredients

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (optional)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65.3 mg

Protein 2.8 g

Calories 571.3 kJ / 136.5 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 14.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Flavours of the Middle East 8 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Chilli Tacos

30 min

Zesty Green Goddess Power Salad

20 min

Broccoli and Apple Salad

5 min

Salmon Tartare

25 min

Superfood Salmon Salad

1 h 5 min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 min

Smoky Couscous Salad

20 min

Pasta and Chickpea Salad

25 min

Aloo Beetroot Tikki

1 h

Mini Hamburgers

4 h 5 min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1 h

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 h 25 min

Show all