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Poulet tikka masala

Poulet tikka masala
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Подготовка 10 min
Всего 35 min
4 portions
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Ingredients

  • 5 c. à café de garam masala en poudre
  • 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 25 g d'huile de pépins de raisin
  • 500 g de filets de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)
  • 150 g d'oignons coupés en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 60 g de tomates détaillées en dés
  • 100 g de pulpe de tomate
  • 100 g de lait de coco

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 35 g
Calories 1269 kJ / 303 kcal
Fat 15 g
Carbohydrates 6 g

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