Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

No ratings

Подготовка 25 min

Всего 25 min

4 portion

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 88 mg

Protein 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Fat 13 g

Fibre 8.7 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 67 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recipes
Benelux

Вам также может понравиться...

Show all

Petits pains au chocolat

13 Std.

Petits pains moelleux

1 Std. 45 Min

Muesli énergisant

25 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Pancakes moelleux

25 Min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Pains au chocolat

16 Std. 10 Min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 Min

Confiture de framboises

1 Std. 5 Min

Baguette feuilletée

4 Std.

Banana bread

55 Min

Scones anglais

30 Min

Show all