Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 rating

Подготовка 5 min

Всего 2 h 5 min

4 portion

Ingredients

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 35.8 mg

Protein 15.5 g

Calories 1860 kJ / 445 kcal

Fat 20 g

Fibre 9.8 g

Saturated Fat 4.3 g

Carbohydrates 45.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recipes
Benelux

Вам также может понравиться...

Show all

Smoothie au yaourt grec

5min.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min.

Muesli énergisant

25min.

Scones

30min.

Œufs brouillés au saumon fumé

20min.

Porridge à la banane et au miel

10min.

Crêpes et gaufres sans gluten

45min.

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min.

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1hod.

Oeufs pochés à la vapeur

15min.

Confiture figue et vanille

40min.

Pancakes aux flocons d'avoine

45min.

Show all