Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 ratings

Подготовка 15 min

Всего 72 h 30 min

4 portions

Ingredients

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Calories 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 9.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Nourish Your Gut 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Mexican Quinoa Salad

30 min

5-Second Traffic Light Salad

5 min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 min

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 min

Chilli Cheese Nachos

40 min

Chicken and Tomato Sincronizadas

1 h

Chunky Coleslaw

5 min

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4 h

Fennel Apple Salad

20 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min

Onion Bhaji

45 min

Zesty Green Goddess Power Salad

20 min

Show all