Перейти к основному содержанию Search
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 ratings
Подготовка 15 min
Всего 72 h 30 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1534.1 mg
Protein 20.6 g
Calories 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Fat 23.5 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 3.5 g
Carbohydrates 9.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Nourish Your Gut 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Easy Broccoli Cheese Bites

4.2(22)

55 Min

Potato Salad with Green Goddess Dressing

4.2(5)

45 Min

Salmon Tartare

4.4(28)

25 Min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

4.8(53)

40 Min

Beer Battered Cod Bites

4.6(31)

1 Std. 10 Min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto

4.3(6)

20 Min

Prawn Dumplings

4.6(52)

1 Std. 15 Min

Nachos with Chilli and Cheese

4.6(321)

40 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 Min

Asian Vinaigrette

4.8(16)

5 Min

White Bean Salad

4.6(9)

5 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 Std. 25 Min

 Show all