早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

No ratings

Подготовка 15 min

Всего 35 min

1 人份

Ingredients

水焯水用
600 克
荠菜取叶
50 克
虾仁
20 克
猪里脊肉
10 克
盐
1 克
小馄饨皮
12 - 14 张
水煮馄饨用
500 克
原味酸奶无糖
200 克
蓝莓
100 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 689.4 mg

Protein 18.5 g

Calories 935 kJ / 391 kcal

Fat 7.9 g

Fibre 3.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 63.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

轻松瘦身餐第六辑 3 Recipes
China

Вам также может понравиться...

Show all

黑芝麻馒头

2h

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Không có đánh giá

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Không có đánh giá

温泉蛋

55 phút

茶叶蛋

45 phút

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Không có đánh giá

无糖牛奶银耳雪梨羹

Không có đánh giá

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 phút

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Không có đánh giá

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 phút

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 phút

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

30 phút

Show all