Устройства и аксессуары
Shakshuka
Подготовка 20 min
Всего 50 min
2 portions
Ingredients
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (optional) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
21 g
Calories
1573 kJ /
376 kcal
Fat
25 g
Fibre
4.4 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
15 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allPain complet
16h
Porridge à la pomme et à la cannelle
30min
Omelette brocoli-jambon
35min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Oeufs pochés
15min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Œufs brouillés au saumon fumé
20min
Briochettes aux pralines
3h 50min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20min
Banana pancakes
50min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min