Устройства и аксессуары
Shakshuka
Подготовка 20 min
Всего 50 min
2 portions
Ingredients
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (optional) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
21 g
Calories
1573 kJ /
376 kcal
Fat
25 g
Fibre
4.4 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
15 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allConfiture de framboises
1 h 5 min
Confiture de bleuets
45 min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
10 min
Yaourt au granola maison et purée de mangue
1 h
Pain complet
16 h
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2 h
Petits pains aux figues
3 h 40 min
Confiture fraise et sureau
9 h 15 min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min