Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 14 ratings

Подготовка 10 min

Всего 10 min

8 Portionen

Ingredients

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 105 mg

Protein 10 g

Calories 1332 kJ / 318 kcal

Fat 18 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 33 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Blitz-Frühstück 5 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Toastbrot

16 h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 min

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 min

Heidelbeermarmelade

45 min

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Topfen-Granola

30 min

Apfel-Milchreis

30 min

Eggs Benedict

30 min

Brioche (glutenfrei)

2 h 50 min

Caprese-Omelette

30 min

Show all