Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 50 ratings

Подготовка 20 min

Всего 40 min

8 portions

Ingredients

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 331.1 mg

Protein 9.8 g

Calories 545.6 kJ / 130.4 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 3.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Health boost challenge 29 Recipes
Australia and New Zealand

Stack up the savings 126 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Waffles

25 Min

American-style pancakes

45 Min

Pikelets

35 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

Poached Eggs

15 Min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Almond milk to almond pancakes

30 Min

Slap pap (soft porridge)

40 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Show all