![Σουφλέ με κολοκυθάκια Σουφλέ με κολοκυθάκια](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/608629F6-3975-44FE-9B32-3BEC14805CB7/Derivates/EE2DD0E3-6F70-4812-BF25-3AEBA45B15AB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 350 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στα 4
- 1 κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
- 3 φέτες μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
- 5 αυγά
- 100 γρ. ρυζάλευρο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1297 kJ / 309 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 382.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allΓρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1h 10min
Κεφτέδες
2h 30min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45min
Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ
2 godz. 20 min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1 godz. 20 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 Std. 35 Min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1h 30min