Перейти к основному содержанию Search
I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars
4.6 12 ratings
Подготовка 5 min
Всего 35 min
6 portions
Sign up for free

Ingredients

  • sunflower seeds
    50 g
  • pitted Medjool dates
    5
  • dried apricots
    40 g
  • ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
    1
  • desiccated coconut
    10 g
  • rolled oats
    80 g
  • pepita seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 11.2 mg
Protein 5.3 g
Calories 874 kJ / 208.9 kcal
Fat 7.1 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 1.7 g
Carbohydrates 35.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Mini chicken kyivs

4.8(216)

45 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(108)

1 Std. 5 Min

Five seed energy bars

4.7(216)

1 Std. 45 Min

Steamed chocolate sponges

4.3(9)

40 Min

Pear leathers

4.6(27)

8 Std. 25 Min

Pretzels

4.7(296)

1 Std. 35 Min

Melting moments with lemon cream

4.4(88)

45 Min

Traditional sausage rolls

4.2(188)

50 Min

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(276)

1 Std. 30 Min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(257)

35 Min

Apricot and carrot bliss balls

4.2(50)

1 Std. 20 Min

Steamed pork buns (baozi)

4.6(77)

2 Std. 30 Min

 Show all