I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 ratings

Подготовка 5 min

Всего 35 min

6 portions

Ingredients

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 11.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 874 kJ / 208.9 kcal

Fat 7.1 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 35.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Steamed cabbage and pork dumplings

1 h 35 min

Prawn dumplings (xia jiao)

1 h 15 min

Pretzels

1 h 35 min

Rosemary and sea salt crackers

35 min

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

55 min

Cranberry chocolate snack bars

1 h 40 min

Date and nut balls

20 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 h 30 min

Cauliflower flammkuchen

1 h

Brazilian cheese puffs

20 min

Homemade nacho chips with cheese sauce

4 h 15 min

Mini chicken pies

1 h 20 min

Show all