水果酸奶燕麦

水果酸奶燕麦

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Подготовка 5 min

Всего 10 min

6 人份

Ingredients

蜂蜜
50 克
40 克白砂糖
覆盆子
75 克
1 根香蕉
牛奶
800 克
燕麦片
160 克
奇亚籽
30 克
肉桂粉
½ - 1 茶匙
酸奶
180 克
新鲜混合水果如猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓等
200 克

Difficulty

easy

Nutrition per 6 人份

Sodium 507.3 mg

Protein 68.2 g

Calories 7050.1 kJ / 1685 kcal

Fat 54.3 g

Fibre 37.1 g

Saturated Fat 23.5 g

Carbohydrates 246.3 g

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