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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Courge butternut gratinée farcie au poulet
Подготовка 25 min
Всего 1 h 15 min
4 portions
Ingredients
-
120 g de riz rouge
-
1 courge butternut
-
150 g d'emmental en morceaux
-
½ cube de bouillon
-
270 g d'eau
-
2 échalotes
-
100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe rase de mélange d'épices
-
160 g de poulet en petits dés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
86.1 mg
Protein
22.3 g
Calories
2013.8 kJ /
481.3 kcal
Fat
23.6 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
46.7 g
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