Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami

4.9 1.2K ratings

Подготовка 20 min

Всего 20 min

4 porcje

Ingredients

20 g oleju rzepakowego
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
20 g orzeszków piniowych

20 g migdałów, w słupkach
10 g cukru
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g rukoli
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
¼ - ½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 349.5 mg

Protein 8.3 g

Calories 828.8 kJ / 198.1 kcal

Fat 13.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 15.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SZPARAGI 11 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1h

Pasztet z cukinii

1h 45min

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1h 10min

Sałatka z indykiem i awokado

35min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min

Kotleciki ryżowe

45min

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Show all