Устройства и аксессуары
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
Подготовка 25 min
Всего 55 min
4 porcje
Ingredients
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 łyżeczki soli
-
wrząca woda do zalania tofu
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
70 g sosu sojowego
-
550 g wody
-
50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
25 g octu ryżowego
-
160 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g pasternaku lub korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
-
200 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
20 g oleju
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
ziarna sezamu (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2187.4 mg
Protein
17.2 g
Calories
1690.9 kJ /
404.1 kcal
Fat
12.2 g
Fibre
9.5 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
59.5 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
NEWSLETTER I/2023
11 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allSurówka z selera na słodko
15 min
Modro kapusta
45 min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 h 10 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8 h 50 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 h 10 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Roladki z kurczaka i pora
55 min