Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 251 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

10 pieces

Ingredients

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Calories 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fat 3.7 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 16.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Lunchbox ideas 27 Recipes
Australia and New Zealand

Smart snacking 8 Recipes
Australia and New Zealand

Stack up the savings 117 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Energy breakfast bars

40 Min

Mini chicken kyivs

45 Min

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2 Std. 20 Min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1 Std. 10 Min

Date and nut balls

20 Min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 Std.

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Show all