Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 257 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

10 pieces

Ingredients

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Calories 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fat 3.7 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 16.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Lunchbox ideas 27 Recipes
Australia and New Zealand

Smart snacking 8 Recipes
Australia and New Zealand

Stack up the savings 117 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Mini chicken kyivs

45 min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 h 5 min

Five seed energy bars

1 h 45 min

Steamed chocolate sponges

40 min

Pear leathers

8 h 25 min

Pretzels

1 h 35 min

Melting moments with lemon cream

45 min

Traditional sausage rolls

50 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 h 30 min

Apricot and carrot bliss balls

1 h 20 min

Steamed pork buns (baozi)

2 h 30 min

Beef buns

50 min

Show all