Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 245 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

10 pieces

Ingredients

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Calories 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fat 3.7 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 16.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Lunchbox ideas 27 Recipes
Australia and New Zealand

Smart snacking 8 Recipes
Australia and New Zealand

Stack up the savings 117 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Steamed cabbage and pork dumplings

1 h 35 min

Hazelnut crunch bliss balls

40 min

Pretzels

1 h 35 min

Nutty matcha balls

40 min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1 h 30 min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 min

Tuna sushi rolls

1 h 25 min

Rice crisp bars

1 h 10 min

Melting moments with lemon cream

45 min

Raw snickers slice

55 min

Traditional sausage rolls

50 min

Flaky filo fingers

1 h 30 min

Show all