Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

4 pieces

Ingredients

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optional)
1 tsp
ground cinnamon (optional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 178.3 mg

Protein 11.3 g

Calories 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Fat 10.9 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 39.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Food Trends 2022 8 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min

Fright Night Egg Eyes

No ratings

CB & J Chia Pudding

4 h

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 min

Strawberry Protein Shake

10 min

Granola

55 min

Ven Pongal

No ratings

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 h 5 min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 h

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Show all