Перейти к основному содержанию Search
Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats
4.1 8 ratings
Подготовка 10 min
Всего 30 min
4 pieces
Sign up for free

Ingredients

  • non-stick cooking spray
  • old fashioned rolled oats divided
    5 oz
  • banana chips (optional)
    1 oz
  • pecan halves plus extra to serve
    1 oz
  • applesauce unsweetened
    4 oz
  • banana broken into pieces
    1
  • large egg
    1
  • maple syrup
    1 oz
  • baking powder
    1 tsp
  • vanilla extract (optional)
    1 tsp
  • ground cinnamon (optional)
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • water
    35 oz

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 178.3 mg
Protein 11.3 g
Calories 1222.2 kJ / 292.1 kcal
Fat 10.9 g
Fibre 5.5 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 39.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Food Trends 2022 8 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Waffles

4.7(220)

25 min

Classic Pancakes

4.4(178)

50 min

French Toast

4.6(82)

40 min

Boiled Egg Mode

4.7(55)

20 min

Biscuits and Gravy

4.2(28)

40 min

Pancakes and Waffles

4.4(207)

40 min

Coffee Shop Egg Bites

4.5(131)

50 min

Sweet Potato Pancakes

4.7(79)

20 min

Colored Eggs

5.0(11)

40 min

Cold Brew Concentrate

4.8(10)

12 h

Boiled Eggs

4.6(37)

20 min

Liver Detox

4.5(38)

5 min

 Show all