Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

4 pieces

Ingredients

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optional)
1 tsp
ground cinnamon (optional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 178.3 mg

Protein 11.3 g

Calories 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Fat 10.9 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 39.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Food Trends 2022 8 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

French Toast

40 min

Classic Pancakes

50 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Almond Mocha Coffee

5 min

Liver Detox

5 min

Sourdough Starter Discard Waffles

25 min

Egg Puffs

25 min

Strawberry Cinnamon Rolls

4 h 15 min

Pancakes and Waffles

40 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Ham and Spinach Egg Wrap

40 min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min

Show all