Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.8 16 ratings

Подготовка 20 min

Всего 30 min

20 pieces

Ingredients

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
panko breadcrumbs
50 g
boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
400 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
tomato sauce
1 tbsp
plain flour to dust
3 tbsp
egg lightly beaten
1
oil to shallow fry
sauce of choice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 43 mg

Protein 5.3 g

Calories 191.3 kJ / 45.7 kcal

Fat 1.1 g

Fibre 0.2 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 3.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Baby and toddler 30 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Melting moments with lemon cream

45 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1 Std. 20 Min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2 Std. 30 Min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 Std.

Sandwich sushi

1 Std. 45 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Pre-workout no-bake coconut bars

3 Std. 15 Min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 Std. 10 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 Std. 15 Min

Chocolate and peanut protein bombs

50 Min

Show all