Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5.0 1 rating

Подготовка 5 min

Всего 5 min

4 porsi

Ingredients

susu almond
400 g
400 g susu oat
havermut (oat flake) (lihat Tip)
110 g
stroberi dibuang daunnya, tambahkan untuk hiasan
225 g
225 g buah ceri segar, dibuang bijinya, tambahkan untuk hiasan
pisang dibekukan, potong kecil-kecil
100 g
Greek yoghurt
140 g
selai almond
30 g
biji chia
2 sdm
kayu manis bubuk
½ sdt
natural almond extract
½ sdt
½ sdt ekstrak vanila natural
biji rami (optional) dibagi, untuk hiasan
4 sdt
kacang almond iris (optional) dibagi, untuk hiasan
4 sdt

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsi

Sodium 89.9 mg

Protein 11.1 g

Calories 1134.7 kJ / 271.2 kcal

Fat 11 g

Fibre 8.4 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 35.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bekal Sarapan 8 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24 godz. 10 min

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12 godz.

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15 godz. 20 min

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1 godz. 45 min

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5 min

Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Brak ocen

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1 godz.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4 godz. 15 min

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 min

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Brak ocen

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Brak ocen

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Brak ocen

Show all