Перейти к основному содержанию Search
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 ratings
Подготовка 20 min
Всего 1 h 55 min
12 portions
Sign up for free

Ingredients

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 20.4 mg
Protein 5.3 g
Calories 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Fat 31.4 g
Fibre 7.5 g
Saturated Fat 19.2 g
Carbohydrates 20.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Newsletter: Jan-June 2022 8 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Steamed cabbage and pork dumplings

4.7(86)

1 h 35 min

Prawn dumplings (xia jiao)

4.8(33)

1 h 15 min

Pretzels

4.7(316)

1 h 35 min

Rosemary and sea salt crackers

4.0(69)

35 min

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

4.3(37)

55 min

Cranberry chocolate snack bars

4.5(27)

1 h 40 min

Date and nut balls

4.7(33)

20 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(289)

1 h 30 min

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1 h

Brazilian cheese puffs

4.7(613)

20 min

Homemade nacho chips with cheese sauce

4.2(25)

4 h 15 min

Mini chicken pies

4.7(162)

1 h 20 min

 Show all