Перейти к основному содержанию Search
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 ratings
Подготовка 20 min
Всего 1 h 55 min
12 portions
Sign up for free

Ingredients

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 20.4 mg
Protein 5.3 g
Calories 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Fat 31.4 g
Fibre 7.5 g
Saturated Fat 19.2 g
Carbohydrates 20.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Newsletter: Jan-June 2022 8 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Melting moments with lemon cream

4.4(89)

45 min

Steamed chocolate sponges

4.4(10)

40 min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(65)

1 h 20 min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.6(44)

2 h 30 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(43)

1 h

Sandwich sushi

4.7(9)

1 h 45 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 h 50 min

Curry chicken quiche

4.7(11)

1 h 30 min

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3 h 15 min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3 h 10 min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2 h 15 min

Chocolate and peanut protein bombs

4.0(6)

50 min

 Show all