Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4 149 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

2 Portionen

Ingredients

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
500 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott z. B. Zwetschkenkompott
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 314 mg

Protein 13 g

Calories 1992 kJ / 476 kcal

Fat 21 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 67 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Recipes
Austria

Frühstücksfan 10 Recipes
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Pochierte Eier

15 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Ostereier hellblau gefärbt

55 min

Buttermilch-Waffeln

30 min

Frühstückshörnchen

1 h 20 min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 min

Granola

1 h 40 min

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 min

Gebackener Frühstücksauflauf

1 h

Toastbrot

16 h

Arme Ritter

20 min

Show all