Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.8 29 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 portions

Ingredients

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (optional)
4 c. à café de câpres en saumure (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 917.5 mg

Protein 24 g

Calories 1585 kJ / 376 kcal

Fat 9.5 g

Fibre 8.5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 44.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® et moi - n°36 45 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Soupe de lentilles corail aux céréales

1 h 5 min

Soupe de tomates et courgettes

55 min

Chorba freekeh

1 h

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min

Soupe de raviolis wonton au poulet

2 h 5 min

Velouté de moules au safran

40 min

Soupe de tomate aux copeaux de jambon de Bayonne

35 min

Soupe de potimarron

35 min

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

55 min

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35 min

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

40 min

Show all