Перейти к основному содержанию Search
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce

Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
4.5 644 ratings
Подготовка 15 min
Всего 30 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    20 g
  • gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)
    500 g
  • Wasser
    50 g
  • Zucker
    10 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)
    300 g
  • Erdnusscreme
    100 g
  • Sesamöl
    10 g
    10 g Öl

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 794 mg
Protein 16 g
Calories 1809 kJ / 432 kcal
Fat 22 g
Fibre 12.5 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 46 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Eat Green. Feel Good. 71 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(346)

50 min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1K)

50 min

Dhal

4.5(669)

40 min

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.3K)

50 min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6(12)

40 min

Spargel und Kartoffeln

4.4(29)

50 min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(320)

1 h 20 min

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 min

Kichererbsen-Patties

4.3(517)

30 min

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

4.5(870)

1 h 50 min

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

4.5(796)

45 min

Ratatouille-Lasagne

4.6(601)

1 h 30 min

 Show all