Перейти к основному содержанию Search
Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup
4.3 188 ratings
Подготовка 5 min
Всего 1 h
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • tomato paste
    30 g
  • unsalted butter diced
    30 g
  • dried red lentils
    200 g
  • dried mint
    2 Tbsp
  • white long grain rice
    30 g
  • bulgur wheat (see tip)
    20 g
  • fine sea salt to taste
    1 ½ - 1 ¾ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
  • chilli flakes or to taste
    ¼ tsp
  • water room temperature
    1470 g
  • lemon quartered, for serving
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 15 g
Calories 1660 kJ / 396.5 kcal
Fat 7.3 g
Fibre 10.6 g
Carbohydrates 38 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Nourish Your Gut 10 Recipes
UK and Ireland
Then. Now. Always. 50 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Carrot and Ginger Soup

1.8(12)

5 min

Reuben's Stew

3.8(16)

5 min

Tomato Soup with Burrata

4.8(22)

35 min

Jewish Chicken Soup

3.7(39)

50 min

Ravioli Broth with Beef

4.0(5)

30 min

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

4.7(81)

45 min

Vegan Oyster Mushroom Soup

3.0(4)

40 min

Express Pho Soup with Spiralized Daikon

4.7(3)

50 min

Thai Tomyum Courgetti Soup

4.7(9)

45 min

Curried Parsnip and Apple Soup

4.0(59)

30 min

Spinach, Orange and Carrot Soup

3.4(41)

25 min

Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings

3.2(18)

1 godz. 30 min

 Show all