Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

4.7 226 ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

8 porcji

Ingredients

310 - 340 g wody
500 g zielonego groszku, mrożonego
70 g pasty tahini
1 ząbek czosnku
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 6 g

Calories 713 kJ / 170 kcal

Fat 11 g

Fibre 3.9 g

Carbohydrates 10 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

JEDZ KOLOROWO II 12 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 h

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 h 25 min

Sałatka rosyjska z burakami

1 h 10 min

Sałatka w indyjskim stylu

2 h

Tatar z łososia z imbirem

15 min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 h 15 min

Show all