Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

No ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h 50 min

4 skammtar

Ingredients

butternut grasker skorið í helminga eftir endilöngu
1
ólífuolía
40 g
ferskt timían laufin
1 stöngull
ferskt rósmarín (u.þ.b. 10 cm að lengd), aðeins laufin, smátt skorið
1 stöngull
vatn
600 g
quinoa
100 g
rauðlaukur skorinn í tvennt
1
hvítlauksrif
1
sellerýstilkur skorinn í bita
1
gulrót skorin í bita
1
gulur maís kjarninn fjarlægður
1
malað cumin
½ tsk
rúsínur
20 g
furuhnetur ristaðar
30 g
ferskt kóríander stilkar og lauf, rífið niður
1 - 2 stönglar
tamari sósa eða sojasósa
2 tsk
sólblómafræ til að strá yfir
fetaostur
70 g

Difficulty

medium

Nutrition per 4 skammtar

Sodium 1408.8 mg

Protein 66.3 g

Calories 7913.6 kJ / 1884.2 kcal

Fat 94.9 g

Fibre 46.8 g

Saturated Fat 20.8 g

Carbohydrates 170.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Grænmetisréttir 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Shawarma salatskál

No ratings

Miðjarðarhafs couscous salat

No ratings

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

No ratings

Fylltar paprikur með kínóablöndu

No ratings

Kúrbítsklattar og salsasósa

No ratings

Grænmetisrúllur

40 min

Grænmetis bolognaise

30 min

Grænmetispottréttur með chili

35 min

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

No ratings

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 min

Hátíðarbaka með gráðosti

No ratings

Jólaleg hnetusteik

No ratings

Show all