Перейти к основному содержанию Search
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
3.9 219 ratings
Подготовка 25 min
Всего 1 h
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 250 g de graines de couscous
  • 250 g d'eau chaude
  • sel
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 4 brins de persil frais
  • 500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • du poivre moulu
  • 4 poivrons rouges en morceaux
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 2 courgettes en rondelles de 3 mm
  • 500 g d'eau
  • brins de coriandre fraîche

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Protein 38 g
Calories 2027 kJ / 480 kcal
Fat 12 g
Carbohydrates 53 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Poulet rôti et ses légumes

4.8(207)

1 h 10 min

Bœuf teriyaki et riz

4.5(99)

1 h 45 min

Bowl de porc à la sauce hoisin

4.9(7)

45 min

Asperges et jambon sauce hollandaise

4.8(105)

1 h

Joues de porc à la bière

4.4(124)

1 h 10 min

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

4.1(56)

1 h 25 min

Sauté de veau aux carottes et aux épices

4.6(218)

1 h 30 min

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

4.3(743)

50 min

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

4.2(68)

55 min

Burger au porc effiloché

4.2(152)

6 h 20 min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

4.3(89)

1 h 45 min

Poulet tikka masala

4.3(721)

2 h

 Show all