Устройства и аксессуары
Porridge de avena y manzana
Подготовка 10 min
Всего 25 min
4 raciones
Ingredients
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (optional)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optional)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (optional)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (optional) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
341 mg
Protein
10 g
Calories
1670 kJ /
399 kcal
Fat
16 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
61 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allPorridge de quinoa al chocolate
20 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 min
Tortitas de vainilla y canela
30 min
Bagels sin gluten
1 h 50 min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1 h
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 min
Smoothie bowl rosa
15 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Galette de desayuno con huevo frito
1 h
Tortitas Low carb
20 min