藜麦血糯米金枪鱼饭团

藜麦血糯米金枪鱼饭团

5.0 2 ratings

Подготовка 20 min

Всего 3 h

5 人份

Ingredients

盐浸金枪鱼罐 150克左右，沥干水分
1 罐
美乃滋
30 克
血糯米洗净浸泡2小时
150 克
水
1000 克
藜麦(印加麦) 洗净浸泡2小时
50 克
海苔片
5 片

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 141.4 mg

Protein 11.1 g

Calories 885.4 kJ / 211.8 kcal

Fat 5.9 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 28.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

轻食早餐 10 Recipes
China

Вам также может понравиться...

Show all

黑芝麻馒头

2h

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Nessuna valutazione

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Nessuna valutazione

温泉蛋

55min

茶叶蛋

45min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Nessuna valutazione

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Nessuna valutazione

无糖牛奶银耳雪梨羹

Nessuna valutazione

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Nessuna valutazione

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

Show all